玩手機(jī)老花眼“提速”？應(yīng)對(duì)方法來了

手機(jī)總不自覺地放遠(yuǎn)了看，字體越調(diào)越大，屏幕越調(diào)越亮……

如果你也有這類表現(xiàn)，那么“恭喜你”，你可能得了“老花眼”。

都說“老花眼”，通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，但現(xiàn)在經(jīng)常玩手機(jī)的朋友，明明還不到40歲，就已經(jīng)步入老花行列！

難道....老花眼是因?yàn)槭謾C(jī)看多了嗎？

老花是怎么來的？

我們要了解，老花眼的出現(xiàn)與我們眼內(nèi)的晶狀體老化有關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體會(huì)逐漸變硬、彈性變差，這就讓我們?cè)诳唇臅r(shí)候，調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)下降，無(wú)法進(jìn)行準(zhǔn)確對(duì)焦，所以看到的東西也就模糊了。

經(jīng)常看手機(jī)真會(huì)提早老花眼嗎？

國(guó)外有醫(yī)療機(jī)構(gòu)曾發(fā)現(xiàn)一種“智能手機(jī)老花”的現(xiàn)象：即20來歲的患者因?yàn)殚L(zhǎng)期使用智能手機(jī)，眼睛過度疲勞，而出現(xiàn)變焦能力降低等老花的早期癥狀。

由于近距離凝視手機(jī)屏幕時(shí)眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會(huì)引發(fā)近距離視物模糊、對(duì)焦困難、無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)閱讀、甚至?xí)霈F(xiàn)眼脹、流淚、頭痛等視疲勞癥狀。長(zhǎng)久下去，引起的用眼過度的確是造成老花眼癥狀過早出現(xiàn)的主要原因。

老花眼帶來的困擾：

□嚴(yán)重影響生活及工作

患上老花眼，常常會(huì)感到眼睛疲勞、視物模糊、眼脹眼酸的等情況出現(xiàn)。不過大家不要擔(dān)心，老花眼是一種正常的生理現(xiàn)象。注意調(diào)節(jié)，讓眼睛注意休息得到緩解。

□引起并發(fā)癥

對(duì)于很多患有老花眼的人來說，除了日常的眼干眼澀癥狀困擾之外，還有一種情況需要警惕，老花眼也有可能會(huì)引發(fā)其他的病發(fā)癥，例如：白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜黃斑病變等等。

所以，視物模糊是一個(gè)信號(hào)，如果感到有其他的眼部不適，還是需要前往專業(yè)的眼科門診進(jìn)行全面的眼部檢查，進(jìn)行排除及診治。

老花眼可以矯治

每個(gè)人的屈光狀態(tài)不一樣，比如原先存在近視、遠(yuǎn)視、散光，適配的老花鏡會(huì)不同，一定要根據(jù)個(gè)人的工作習(xí)慣、生活習(xí)慣，到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。

目前老花鏡主要有單焦、雙光、漸變多焦點(diǎn)這三種類型。其中，漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片被稱為“會(huì)變焦的鏡片”，能讓老花眼人群在遠(yuǎn)中近不同距離作業(yè)時(shí)，帶來清晰連續(xù)的視覺。

但是，戴鏡是無(wú)法延緩老花程度的發(fā)展。

這時(shí)候，可以通過手術(shù)方式矯治老花眼。目前治老花眼較為主流的是人工晶體置換手術(shù)——通過手術(shù)通過摘除掉調(diào)節(jié)力下降的晶狀體，植入三焦點(diǎn)人工晶體以達(dá)到清晰視力。

所謂三焦點(diǎn)人工晶體：就是人工晶體包含了遠(yuǎn)距離、中距離、近距離三個(gè)視覺焦點(diǎn)，植入后無(wú)需佩戴老花鏡，可以滿足人們?cè)陂_車、看電視、看書等各種視距和動(dòng)靜態(tài)場(chǎng)景的要求，還可以矯治近視、遠(yuǎn)視、老花、散光、白內(nèi)障等問題。

當(dāng)然，需要提醒大家的是，人工晶體要選擇適合自己才是好的。

預(yù)防手機(jī)老花眼注意幾點(diǎn)

□手機(jī)不要太靠近眼睛：盡可能保持在40厘米以上的距離；

□降低手機(jī)的亮度：把手機(jī)的亮度調(diào)至高亮度的六七成，光量減少，可減少手機(jī)光對(duì)眼睛刺激帶來的傷害。

□使用時(shí)間別超過1小時(shí)：每使用一段時(shí)間手機(jī)后，應(yīng)讓眼睛休息10-15分鐘。特別是在黑暗處看手機(jī)，應(yīng)避免手機(jī)光源的強(qiáng)刺激。